Jak sobie poradzić z upałem ?

Hey Wszystkim !
Dziś podam sposoby, które mogą Wam pomóc w czasie upałów .
1. Dużo pij od dwóch do czterech litrów nawet . Naprawdę , bo nie warto się zakatrupiać mała ilością wody .
2. Nakrycie głowy - może to być apaszka , kapelusz , czapka , chustka to już według waszego uznania .
3. Filtry na skórę - naprawdę , promienie słoneczne nie są za dobre dla naszej skóry  - Używajcie filtrów
4. Okulary przeciwsłoneczne koniecznie ponieważ wtedy chronicie swoje oczy
5. Na ochłodzenie mieszkania zamknijcie wszystkie okna , by ciepło nie wlatywało do domu i wieczorem gdy będzie chłodno otwórzcie okna .
6. Kupić moskitierę by owady nie wlatywały
7. Polecam co do spania spanie pod cienkim kocem oraz w piżamie z krótkimi spodniami oraz w bluzce na ramiączka .
8. Basen - polecam !
9. Nie wychodźcie z domu od 12.00 pm do 16.00 pm
Oto wszystko , jeżeli macie jeszcze jakieś ciekawsze pomysły - napiszcie w komentarzu !